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2014年の花粉症対策はいつからするの?今でしょ!

2014年の花粉症対策はいつからするの?今でしょ!

国民の5~6人に1人は花粉症を患っていると言う調査結果が出ています。会社や友人にも必ず春先になると鼻水と目のかゆみに悩む方が多いと思います。花粉症を抱えながらの仕事は本当に辛いの一言ですよね。日本国内における春の花粉の代表格と言えばスギ花粉ですが、それ以外にもヒノキやハンノキのなどの花粉も飛散するので十分注意が必要です。花粉症は一度発症すると完治は難しいと言われています。とは言え、花粉が飛散する前にしっかり対策したり、花粉ピーク時に出来る対処法を心得ておけば、症状を出来るだけ緩和することが出来るので、しっかりと覚えて押さえておきましょう。

2014年の花粉飛散予想

一般財団法人日本気象協会によりますと、早いところでは2月上旬から花粉が飛び始めます。(参考ソース:日本気象協会)

今年の冬は寒気の影響により、平年よりも少し気温が低く、この時期の気温が低いとスギ花粉の飛散時期が遅れるそうです。確かに今年は正月からずっと寒いですよね。

九州や東海地区においては、2月上旬から花粉が飛び始めるらしいので、対策をするなら今しかありません。関東地方は2月中旬ごろからと予想されていますので、花粉対策するには今がちょうどいい時期だと思われます。花粉は飛散開始してから対策してもあまり効果がないと言われています。ですので、花粉シーズンが始まる前にこそ出来ることをやっておかないといけないのです。

花粉飛散前1~2週間前から予防開始

花粉アレルギーの症状は、花粉が飛び始める前の1~2週間前から事前に予防・対策しておくことで、かなり症状を緩和することが出来ます。冒頭でも述べたとおり、花粉は完治するのが難しいので、既に花粉症を患っている方は、1月中旬~下旬には、抗アレルギー薬抗ロイコトリエン薬などの内服薬を飲み始めておくと良いでしょう。これらの薬は、効果が表れるまでに1~2週間の期間を要しますので、飛散開始2週間前くらいから飲み始めておくと、ちょうど良いタイミングで効きはじめると言われています。

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花粉症の見分け方

花粉が飛び始めてから、透明の水っぽい鼻水が出ているようであれば、花粉症の可能性が高いです。この時期は下を向いていると、勝手に鼻水がストンとデスクに落ちしてしまったりとしがちですよね。また、目のかゆみも花粉症の代表的な症状です。他にハウスダストや別のアレルギーを持っている方であれば、一度病院で検査するのも良いと思います。スギやヒノキなど花粉によっても対処法は異なるほか、他のアレルギーであれば、違った対策を取る必要があるので、半信半疑の方は一度病院で調べることをお勧めします。

出来るだけ規則正しい生活を心掛ける

内服薬などの薬による治療は、効果もあるしより確実な対処法ですが、出来るだけアレルギーに対抗できる身体を作っておくのも大事だと言われています。特に寒いこの時期は、一日中暖房の効いたオフィスで過ごしたりして自律神経のバランスが乱れる時期でもあります。自律神経のバランスは、規則正しい生活によって保たれます。定期的な食事摂取、睡眠、運動を行うことが大事とされていますので、忙しい社会人にとっては難しい課題ではありますが、30代男性にとっては、近い将来の成人病や肥満などの深刻な病気を予防する意味でも、出来るだけ規則正しい生活を心掛けましょう。

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